Depresja poporodowa (PPD) i baby blues to dwa różne, ale powiązane problemy, które dotykają młode matki po porodzie. Chociaż oba stany mogą powodować podobne objawy, ważne jest, aby zrozumieć różnicę między nimi, aby nowi rodzice mogli uzyskać pomoc, której potrzebują. Zagłębmy się w ten temat, aby dowiedzieć się więcej o depresji poporodowej i baby blues.
Co to jest depresja poporodowa?
Depresja poporodowa to poważne zaburzenie nastroju, które dotyka do 15% młodych matek w ciągu jednego roku od porodu. Objawy PPD obejmują uporczywe uczucie smutku, niepokoju, drażliwości, zmęczenia, trudności ze snem lub koncentracją, utratę apetytu i myśli o skrzywdzeniu siebie lub dziecka. Stan ten zwykle rozwija się w ciągu czterech tygodni po porodzie i może trwać miesiące, a nawet lata bez leczenia. Kobiety, które miały PPD w przeszłości, są bardziej narażone na jej ponowne rozwinięcie się w kolejnych ciążach.
Co to jest baby blues?
Baby blues jest bardzo powszechny i dotyka nawet 80% młodych matek po porodzie. Zwykle pojawia się w ciągu trzech dni po porodzie i może trwać do dwóch tygodni. Objawy obejmują płaczliwość, niepokój, trudności z koncentracją, niepokój, uczucie przytłoczenia, smutek, drażliwość, wahania nastroju, bezsenność lub zmęczenie. Chociaż objawy te mogą być bardzo niepokojące dla matki, która ich doświadcza – a nawet mogą wpływać na jej zdolność do opieki nad noworodkiem – baby blues zwykle ustępuje samoistnie bez leczenia.
Czym się różnią?
Chociaż depresja poporodowa i baby blues mają wspólne objawy – takie jak uczucie przytłoczenia lub lęku – kluczową różnicą między nimi jest nasilenie i czas trwania objawów. W przypadku baby blues objawy są na ogół łagodniejsze niż te związane z PPD; zazwyczaj ustępują szybko, nie powodując trwałych zakłóceń w życiu kobiety ani nie upośledzając jej zdolności do opieki nad dzieckiem. Natomiast objawy depresji poporodowej są poważniejsze; zwykle utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie i wymagają interwencji medycznej lub psychologicznej, aby całkowicie ustąpić.
Podsumowanie
To normalne, że młode mamy doświadczają pewnego stopnia emocjonalnego niepokoju podczas przechodzenia w macierzyństwo; jednak gdy te uczucia utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie, może to wskazywać na coś poważniejszego, na przykład depresję poporodową. Jeśli uważasz, że możesz cierpieć na PPD, nie wahaj się szukać profesjonalnej pomocy, ponieważ wczesna diagnoza zwiększa Twoje szanse na pomyślne wyniki leczenia. Przy odpowiednim leczeniu większość kobiet wraca do zdrowia po depresji poporodowej w ciągu 6-9 miesięcy, więc nie bój się sięgać po pomoc, jeśli czujesz, że potrzebujesz dodatkowego wsparcia w tym czasie!
